โปรแกรมฟรีสำหรับ Android โดย Coöperatie VGZ.
แอปพลิเคชันช่วยให้คุณได้พลังงานมากขึ้น สามารถเน้นความตั้งใจได้ดีขึ้น และมีจิตใจที่สงบมากขึ้น คุณสามารถใช้แอปพลิเคชันได้บนโทรศัพท์มือถือของคุณ มีการออกกำลังกายเช่นการสมาธิและโยคะ ที่เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้ที่ต้องการปรับปรุงสุขภาพจิตของตนเอง
แอปพลิเคชันเหมาะสำหรับคนที่มีความเป็นตัวเองต่ำ คนที่อยู่ในสภาวะเครียด และคนที่ต้องการผ่อนคลาย แอปพลิเคชันช่วยให้คุณได้รับการผ่อนคลายและสันทนาการ และช่วยให้คุณจัดการกับปัญหาที่คุณมีในชีวิตของคุณ
แอปพลิเคชันมีโปรแกรม 5 โปรแกรม:
โปรแกรมแรกเกี่ยวกับการมีสติ ในโปรแกรมนี้ คุณสามารถเรียนรู้การตระหนักถึงความคิดและความรู้สึกของคุณ ซึ่งเป็นทักษะที่สำคัญมากที่จะช่วยให้คุณจัดการกับสตรีสและปัญหาอื่นๆ
โปรแกรมที่สองเกี่ยวกับโยคะ ในโปรแกรมนี้ คุณสามารถเรียนรู้การออกกำลังกายโยคะ ซึ่งจะช่วยให้คุณได้พลังงานและผ่อนคลาย
